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你被手機通知綁架了嗎？

2022/12/7 更新
智慧手機上不少 App 都有提供通知功能，雖然可讓我們在第一時間掌握訊息，但各式社群、新聞等App不時出現的通知也帶來不少困擾，使得工作分神甚至產生壓力影響心情。
這些通知並非每個都有其重要性或時效性，卻強迫你必須面對它、處理它，不知不覺就被無關緊要的通知給綁架了，對於通知我們需要一些積極的管理作為讓通知能發揮真正的作用。