有了智慧型手機，如果只是拿來打電話發簡訊，也太大材小用了，要充分發揮手機的功能，就要運用各重 App 來幫助我們的日常生活。不少熱門的 App 都會使用到網路，所以一般說來只要手上拿的是智慧型手機，通常都會搭配電信業者的 4G 行動上網使用。
目前各家電信業者都有針對 4G 上網提供不同方案供消費者選擇，你可能常聽到所謂的吃到飽方案，手機要上網一定要透過電信業者嗎？為什麼有些人沒有 4G 也能上網？以下將為各位說分明。
不論是 iPhone 或是 Android 手機要上網可分為兩種方式，一種是透過電信業者的 4G 網路，另一種是透過 WiFi 熱點。
透過 4G
早期非智慧型手機的年代，手機是透過 GPRS 方式上網，當時費用很高且頻寬小速度慢，使用的人少，此為 2G。之後為了提高頻寬以提升傳輸速度，有 2.5G/2.75G/3G 的出現，再來就是現在最熱門的 4G 了。
4G 的出現搭上智慧型手機，讓行動網路的應用更加普及，而要提供此服務，電信業者需要廣設基地台才能滿足身處各地使用者的上網需求，要投入的資金不低，若收取過高的費用又會影響大家的使用意願，且每個人的無線上網需求不同，於是電信業者提出各種不同流量額度的上網方案供選擇，其中吃到飽的方案費用最高，但傳輸流量就沒有限制。
由於智慧型手機的普及，在尖峰使用時段或人潮聚集的地方容易發生連線速度緩慢的塞車問題。
透過 WiFi
除了透過 4G 上網之外另一種方法為利用手機本身的 WiFi 功能連接到無線熱點 (AP) 上網，這些熱點基地台存在於許多地方，例如你的家裡、辦公場所、大眾運輸公具或商家等，這種無線連接方式不是直接連到電信業者的基地台，而是連到上述各場所提供的基地台。
WiFi 連線與 4G 連線相較其主要的優點在於頻寬較大且連線品質較佳，不過 WiFi 基地台的訊號含蓋範圍不大，家裡的 WiFi 基地台只有自己家中所用的手機、平板或筆電可以連線使用，出門在外若要透過 WiFi 上網，就得要看看有誰能夠提供連接的熱點了。
目前常被提到的 WiFi 熱點以免費的為主，公共場所有政府建置的如 Taipei Free (台北市)、iTaiwan (全台灣)、New Taipei (新北市)，營業場所如統一超商 (全台灣)、全家超商 (全台灣) 等。
這些免費WiFi服務申請與使用方式各不相同，有一點要提醒的是所提供使用的頻寬因很多人在用的關係會受到限製不會很大，且涵蓋範圍不若電信業者的 4G 來得廣。
既然如此乾脆還是透過 4G 上網好了，但是假如申請的 4G 上網方案不是那種吃到飽的，要如何才不會發生流量破表產生高額費用呢？
因為上網流量達到額度的上限時，大部分的 4G 上網方案都不會中止使用，所以流量破表後依然可繼續上網，但超過流量額度的部分其費用就很高，收到帳單時恐怕會讓你荷包大失血。
想要避免流量破表，就要先了解哪些使用情況下會產生大量的資料流量，才能對症下藥。以下列舉幾個常見的使用情況：
- 重度使用的低頭族頻繁的利用 4G 上網或是將手機當成分享的基地台供電腦/筆電使用，這種情況下流量要破表是可以預期的。
- 流行的 LINE、Facebook 等即時傳訊 App 流量小，但常點選別人傳給你的影音欣賞連結或進行長時間語音/視訊通話可就要小心了。
- 精彩的 YouTube 影片或各種網路直播不用說流量自然很大，愈看愈過癮，多看幾個很快就會破表。
- 經常拿著手機照相或自拍並上傳雲端箱簿或傳給其他人，或是接收別人傳的照片也要小心，因為現在手機的照相解析度都不低，一張大小 3 到 5 MB稀鬆平常，照片太多的結果不但手機可能裝不下，經常利用 4G 傳輸照片可也是流量殺手。
- 常常利用手機上網聽歌或抓歌的話流量也跑得很快，可別聽得渾然忘我，流量可是會拉警報的。
- 目前流行的雲端硬碟使用上也要留意，除了可能會有大檔案的傳輸外，存放於裡面的資料在手機、電腦、平板間來來去去的結果對流量也有很高的貢獻度。
掌握住基本原則，只要使用的 App 不傳輸影像、照片、聲音或是大檔案的話大體上流量都不大，以目前各電信業者的非吃到飽方案來看，若不是高頻率的傳輸影音資料，偶而傳個照片、音樂是沒有問題的，別為此搞得心神不寧，壞了使用智慧型手機的興致。
前面提到那些會吃流量的應用，當然就儘量避免頻繁的使用，但你不可能一直都處於高度警戒的狀態，這樣也用得太辛苦了。
考量使用者的需求，有些電信業者會提供流量警示的服務，當你透過 4G 上網的傳輸流量達到可以使用量上限的某個百分比之後就會以簡訊告知提醒注意，是很不錯的貼心服務。
除了掌握前述提到的基本原則外，也可以從手機的一些設定上下手以了解傳輸流量情況或是採取限制措施，這樣用起來會更放心。
手機透過免費 WiFi 連線時並不需要顧慮流量問題，因此重點在於掌握 4G 連線的資料流量或是對它進行傳輸限製。
當手機的 WiFi 及 4G 連線都開啟的情況下，會以 WiFi 為優先，WiFi 連線品質不良時就會自動改以 4G 連線，若不想透過 4G 連線產生傳輸流量就必須將它關閉強製只能透過 WiFi 來連線。
手機有關行動網路設定中以 iPhone 的 iOS 12 為例，在 [設定] > [行動服務] 中你可能會發現有 [行動數據] 開關與 [行動數據選項] 兩個很像的項目，真正要關閉 4G 連線是要關閉 [行動數據] 這項，關閉 [行動數據] 則 4G 的連線會被切斷，手機要上網就只能靠 WiFi 了。
iPhone 的行動服務設定中除可限製是否要以 4G 方式上網之外，還可以查看透過 4G 上網所產生的傳輸流量，這對非吃到飽的用戶是一個重要的資訊。
在 [行動數據] 標題下方的 [目前期間] 顯示了自從上次重置後到目前為止的流量，和可用的流量額度一比即可知是否快要破表。
電信業者的非吃到飽上網方案流量大都是按月來算，你可以利用螢幕最下方的 [重置統計資料] 按鈕來按月重置一次就能掌握每月的 4G 流量。
而在 [行動數據] 標題下方也列出了會使用 4G 行動網路的所有 App，你可以依照自己的需求來決定 App 是否可以透過 4G 連線，能夠更進一步有效控制 4G 流量。
備註：
- 手機上的訊號滿格並不意謂著 4G 的連線品質與速度皆在最佳狀態，訊號滿格只代表與電信業者基地台間的連線訊號品質良好。
- 電信業者各種上網方案中提到的流量是指下載與上傳資料兩個部分流量的總合，非單向的流量。